terça-feira, 24 de setembro de 2019

Café Marita emagrece mesmo? Veja aqui como funciona


Café Marita é uma bebida suplementar, que se mistura com princípios ativos que ajudam no emagrecimento.

Segundo a marca, existem dois tipos, o Café Marita 3.o, que é a mistura de café gourmet solúvel com psyllium em pó, erva mate soluvel e o aroma de uma fruta chamada garcínia mangostana. O segundo tipo é o Café Marita Verde, que é a mistura de café gourmet solúvel, erva mate e café verde.
Existem alguns fatores que tornam o Café Marita benéfico, sendo eles:



1.      Café:
·        Efeito estimulante
·         Melhora a concentração
·        Contribui na perda de peso, pois tem ação termogenica
·        Fator extremamente conhecido sobre o café é a redução do sono
·        O desempenho nos exercícios ganham melhorias
2.      Psyllium: Pouco conhecido, o psyllium é uma fibra alimentar, tem como benefícios:
·        Aumenta a sensação de saciedade, ou seja, você come menos
·        Melhora a sensibilidade a insulina, que cuida da absorção de glicose no sangue, ou seja, dos níveis de açúcar no sangue
·        Reduz a quantidade de gorduras no sangue, reduzindo então o colesterol e até mesmo triglicérides
·        Melhora a formação do bolo fecal, ou seja, cocô.
3.      Erva Mate:
·        Contém cafeína
·        Antioxidantes, que  reduz inflamações no corpo
·        Redução de colesterol ruim
·        Reduz a glicemia
4.      Garcinia: Conhecida por ser uma fruta tropical, sua casca tem uma tonalidade roxa marcante, e tem um fitoquimico com nome de xantona em sua composição
·        Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
·        Acido hidroxicitrico, que inibe a absorção de gligoses
·        Da maior sensação de saciedade

Lembrando que, na embalagem do Café Marita 3.0 diz que possui o aroma da fruta garcinia, não a fruta em si e seus nutrientes, e pelo registro da Anvisa, o café é constado como mistura para preparar bebidas com base de café e erva mate. Sendo assim, não podemos confirmar se existe os nutrientes da fruta no café ou apenas o aroma.


domingo, 28 de julho de 2019

Significado de sonhar com vestido de noiva


Vestido de casamento por si só como um símbolo de sonho significa que você quer dar a uma situação ou relacionamento para o bem, acarretar um compromisso. Se você sonha em ver um vestido de casamento, isso pode refletir como você está se tornando emocionalmente ligado a certas pessoas ou comportamentos habituais. Em geral, o vestido de noiva em sonhos refletem seus sentimentos sobre ser casado, ser comprometido, ou seus pensamentos sobre o seu futuro casamento.
No entanto, o vestido de noiva pode ter significados diferentes quando colocado em diferentes contextos dentro do sonho.

Sonho Com O Vestido De Casamento Arruinado
O vestido de casamento arruinado pode simbolizar seus medos e problemas potenciais com o seu compromisso. Também pode significar alguns eventos passados que podem ter causado o casamento "imperfeito". Por exemplo, uma mulher sonhou que estava usando um vestido de casamento sujo com solo. Ao acordar, ela perdeu a virgindade e engravidou alguns meses antes do casamento. Ela sente-se mal e presa pela sua situação. Outro exemplo é que o seu vestido de casamento pode ser acidentalmente arruinado pelo seu período ou sangue menstruação, pode representar que os problemas pessoais indesejados podem afetar o seu casamento.
Sonha com o vestido de noiva que não serve.
O tamanho do vestido no sonho pode fazer a diferença no contexto. Descobrindo que o vestido de noiva não cabe antes do casamento ou no próprio casamento? Pode significar a quantidade de preparação que está colocando no seu compromisso a longo prazo.
Se o vestido de noiva for muito grande:
Se múltiplos vestidos de casamento que você gosta são muito grandes significa que o casamento pode não ser a escolha certa para você, uma vez que os vestidos de casamento são mais adequados para os outros, assim como algumas pessoas são mais adequadas que outras para uma união.

Benefícios da vitamina K - Para que serve?


Quando se trata de quais vitaminas que devemos estar tomando para manter o nosso cabelo, pele, unhas, tudo o acima em estado de ponta, a rotina pode ter de mudar um pouco para conseguir incluir todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. 

 A mais nova vitamina na cena é K. Embora possa não ser uma que lhe irá fornecer 'pele brilhante instantânea', ele tem um tom de benefícios para a saúde para o seu interior, sobretudo para o bom funcionamento do seu sangue e conservação da sua pele. 

Quando pensamos em vitaminas mais comuns que vêm à mente são, geralmente, vitamina C, D, E etc. No entanto, estima-se que 99 em cada 100 pessoas poderiam ser deficientes em vitamina K. cada vez mais evidências apontam para o papel vital que a vitamina K desempenha para impulsionar o seu sistema imunológico, então definitivamente não é uma vitamina para se esquecer de colocar no cardápio.



O QUE É A VITAMINA K?


A vitamina K é parte de um grupo de vitaminas que tem sido usado principalmente para ajudar a curar feridas e evitar a coagulação do sangue. Não quero ficar muito científico, mas os principais componentes da vitamina k são K1 e K2, que são úteis de maneiras muito diferentes.

K1 pode ser encontrado em sua salada favorita, principalmente em couve e espinafre, também conhecido como nos pedaços verdes saudáveis. Também é destaque em óleos vitamínicos e grãos de cereais. Está quase a soar muito saudável.

Entretanto, a versão K2 esconde-se em alimentos fermentados e produtos animais (gemas de ovos, manteiga, etc.), e também é produzido pelas bactérias em nosso intestino. Sabes o que dizem, coragem feliz, pele feliz.

O QUE FAZ A VITAMINA K?


A principal função da vitamina K é ativar proteínas no corpo que são vitais quando se trata de evitar a coagulação do sangue, proteger o coração e garantir que a nossa saúde óssea está em seu melhor

O seu organismo irá principalmente enviar o K1 diretamente para o seu fígado, uma vez que é o órgão que absorve as vitaminas que ingere, o que o torna uma vitamina importante se alguma vez sofrer de doença hepática, uma vez que reduz a coagulação do sangue.



segunda-feira, 15 de julho de 2019

Remédio caseiro para dor de ouvido



A dor de ouvido é muito comum na população, e muito dificilmente alguém passará a vida sem tê-la.

Na grande maioria dos casos, a dor de ouvido é causada por uma inflamação interna, causando muito incômodo e ardência.

É normal a dor de ouvido acarretar febre e dor de cabeça, sendo esses seus principais sintomas.

Veja abaixo algumas recomendações que você mesmo pode fazer em casa para melhorar esse problema.


O mais indicado por especialistas

A maioria dos médicos alerta sobre os perigos de seguir algumas receitas da internet, como colocar cebola ou alguns chás no ouvido.

O motivo é que esses métodos não foram devidamente estudados, e não possuem base científica nenhuma sobre sua eficácia.

Em alguns casos, essas receitas podem piorar o quadro do paciente com dor de ouvido, deixando a dor mais severa.

Para aliviar a dor de forma segura, use compressas de água quente em cima da inflamação, e deixe por alguns minutos.

Essa técnica não irá curar a inflamação, mas ajuda no alívio da dor.
Caso o problema não melhore dentro de uma semana, é recomendado buscar ajuda especializada para 
prevenir possíveis sequelas.

O uso de dipirona, caso o paciente não possua restrição quanto a medicação, é aconselhado paradiminuir a dor de cabeça.

Mas, como no caso da compressa de água quente, é apenas uma medida paliativa, não sendo uma cura da inflamação.

Causas da dor de ouvido

As causas da dor de ouvido são diversas, mas as mais comuns são em decorrência de resfriado, infecção de garganta e líquidos no canal auditivo.

Pode ocorrer também, além dos anteriores, o caso de furúnculo no canal auditivo, além de inflamações diversas nesse canal.

A lesão do canal por objetos duros também é causa de dor de ouvido, por isso devemos nos atentar na hora de usar o cotonete para higienização.


segunda-feira, 24 de junho de 2019

Dieta para emagrecer rápido com sucos e cardápio leve

Muitas pessoas se sentem descontentes por causa do seu peso. O fato de possuírem alguns quilos a mais gera um grande desconforto. Para emagrecer é necessário que a pessoa ingira o menor número de calorias, no entanto, em alguns casos, mesmo adotando estes e outros métodos, o indivíduo não consegue perder peso. Existem algumas dietas para emagrecer rápido, mas é importante consultar um nutricionista e um endocrinologista para analisar a situação sem correr riscos.

Como citado acima, para emagrecer rápido, as calorias devem ser ingeridas em menor quantidade, além de ser necessário praticar exercícios físicos regularmente e adotar uma dieta equilibrada. Aliando esses três fatores, o indivíduo terá mais facilidade para perder peso rapidamente.

Antes de começar uma dieta, é importante que o indivíduo realize uma desintoxicação do fígado. Essa desintoxicação pode ser feita com um suco detox. Confira a receita abaixo: 


Suco Detox de Beterraba, Couve e Gengibre


Ingredientes: 

  • ½ pepino
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 copo de água
  • 1 beterraba
  • 2 folhas de couve

Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e em seguida beber.

Dieta para emagrecer rápido:

Refeição Sugestão


Café da manhã Invista em frutas, cereais, pães integrais e oleaginosas. Para beber: sucos naturais, água de coco, chás, leite ou café. Um café da manhã ideal pode ter 20% do consumo diário, cerca de 400 kcal.

Lanche da manhã Esta refeição deve ser leve e rápida, com alimentos de baixo índice glicêmico (devagar absorção). Invista em frutas, oleaginosas, alimentos naturais e integrais. Para beber: sucos naturais, chás ou água de coco. O lanche da manhã ideal pode ter 5% do consumo diário, cerca de 100 kcal.

Almoço O prato recomendado para o almoço é dividido em quatro partes: duas partes preenchidas com saladas e legumes, uma parte com fontes de carboidrato e uma parte com fontes de proteína. Para beber: sucos naturais ou chás. O almoço ideal pode ter 30% do consumo diário, cerca de 600 kcal.

Lanche da tarde Faça lanches que contenham carboidrato, proteína e gordura boa. Dê preferência aos alimentos naturais e integrais. Outras boas sugestões são as frutas secas, cereais ou castanhas. Para beber: café, chás ou iogurtes. O lanche da tarde pode ter 15% do consumo diário, cerca de 300 kcal

Jantar Carboidratos, proteínas (de digestão simples), gorduras, vitaminas e minerais devem ser fornecidos adequadamente. Frutas e legumes são bons alimentos para essa refeição. Para beber: sucos naturais e chás. A janta pode ter 25% do consumo diário, 500 kcal.

Ceia Escolha um lanche rico em proteína. Se quiser, pode adicionar uma fruta, que é um carboidrato leve ou, no máximo, 1 torrada integral. A ceia pode ter 5% do consumo diário, 100 kcal.