A menopausa marca
o fim da menstruação e da fertilidade da mulher, sendo assim uma mudança
natural em seu ciclo reprodutivo. Geralmente ela chega quando a mulher está
entre os 40 e 50 anos, mas também pode aparecer antes disso.
Os sintomas da menopausa são: calores repentinos, menstruação irregular, secura
vaginal, redução da libido, insônia, dores de cabeça e alterações de humor.
Esses sintomas são bastantes incômodos, porém, existem alguns remédios caseiros
que podem ajudar a aliviá-los, veja abaixo alguns deles.
Soja
A soja é um dos melhores remédios
naturais para menopausa, isso porque ela possui substâncias chamadas
"isoflavonas". Essas substâncias são capazes de aumentar o nível do
hormônio estrogênio que diminui durante a menopausa, ajudando assim aliviar os
sintomas desse período.
Cravo-da-índia
O cravo-da-índia é outra boa opção
de remédio natural para a menopausa, já, que ele também é rico em isoflavonas. Uma boa maneira de aproveitar
os benefícios do cravo-da-índia é tomando o chá dele duas vezes por dia.
Semente de linhaça
A semente de linhaça é um ótimo remédio natural para menopausa porque é
rica em ômega 3, fibras, proteínas, manganês, fósforo, selênio, vitamina B1 e cobre,
além de substâncias de propriedades estrogênicas.
Vinagre de maçã orgânico
O Vinagre de maçã orgânico pode ser usado como remédio para
menopausa porque possui diversas substâncias que ajudam a revitalizar e remineralizar o organismo, equilibrando o corpo e favorecendo o controle hormonal.
Raiz de alcaçuz
O alcaçuz é um adoçante natural muito
mais doce que o açúcar. Já a sua raiz possui nutrientes capazes de ajudar a equilibrar o humor, além de possuir efeitos antidepressivos. Sendo assim considerado
um ótimo remédio caseiro para a menopausa.
Sálvia
A sálvia é indicada como remédio
caseiro para a menopausa porque possui propriedades e substâncias que relaxam o corpo favorecendo um sono tranquilo,
além disso, ela ajuda a diminuir os calores que surgem nesse período.
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